Sophie Leconte

SOPHROLOGIE ET PREPARATION MENTALE

EXPERIENCE PROFESSIONNELLE

Depuis 2014 :                 Sophrologue et préparateur mental.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS).

• Formation en entreprise sur différentes thématiques (gestion du stress , des émotions, développer la confiance en soi, l’assertivité, améliorer sa communication, renforcer sa motivation, s’inscrire dans une dynamique positive….
• Consultations en gestion de la douleur
• Préparation mentale pour sportifs en tennis  et en   Apprendre à mettre à profit le temps de non jeu (prise de conscience des ressentis corporels, gestion du stress, ancrage du positif, programmation de l’état émotionnel du match, le lâcher prise, la confiance, la concentration, la gestion des émotions, être en phase avec son objectif, gestion du stress avant et pendant le match, le jeu mental, le plaisir, le langage du corps, gestion de la frustration…Chaque séance comprend une partie théorique sur le thème abordé suivi d’exercices de sophrologie sur ce même thème (respiration, tension & relâchement, visualisation).

FORMATION

2011 : formation de sophrologue praticien niveau I et II à  l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris, formation professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de Certification Professionnel), niveau de qualification reconnu par l’état.